1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 39.4 mcg | 197% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de mariscos
La Pasta de Mariscos es un platillo sabroso que combina pasta tierna con una variedad de mariscos frescos, como camarones, vieiras, almejas o mejillones. A menudo inspirada en la cocina mediterránea e italiana, esta comida suele ser realzada con ajo, aceite de oliva, tomates, hierbas y un toque de vino blanco o crema para darle riqueza. La Pasta de Mariscos es rica en proteínas y ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y la función cerebral. Además, el uso de aceite de oliva aporta grasas saludables y antioxidantes. Sin embargo, los aspectos nutricionales pueden variar según la preparación: las salsas cremosas y el exceso de sal pueden aumentar las calorías y los niveles de sodio. Optar por pasta integral y proteínas magras puede potenciar sus beneficios para la salud manteniendo sus deliciosos sabores costeros. Perfecta para una comida satisfactoria y elegante, la Pasta de Mariscos es tan nutritiva como indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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