1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Orzo de mar
El Orzo de Mariscos es un sabroso plato de inspiración mediterránea que combina tierna pasta de orzo con una mezcla de mariscos frescos, provenientes del océano, como camarones, vieiras y mejillones. A menudo realzado con aceite de oliva, ajo, jugo de limón y hierbas aromáticas como perejil o eneldo, este plato muestra los sabores brillantes y audaces característicos de la cocina mediterránea. Rico en proteínas magras de los mariscos y grasas saludables del aceite de oliva, el Orzo de Mariscos es una opción nutritiva para aquellos que buscan comidas amigables para el corazón. El orzo, una pasta pequeña en forma de arroz, aporta carbohidratos para la energía pero suele ser menos denso en nutrientes que los cereales integrales. Aunque es en general un plato más ligero, el contenido de sodio puede variar según los condimentos agregados o los caldos, por lo que la moderación es clave. Perfecto como plato principal o acompañamiento, el Orzo de Mariscos logra un equilibrio entre sabores indulgentes y frescos y beneficios nutricionales, convirtiéndolo en una opción popular para los amantes de la comida saludable.
