1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de mariscos
La Mezcla de Mariscos es una sabrosa combinación de delicias provenientes del océano, que comúnmente incluye camarones, vieiras, mejillones y calamares, a menudo complementados con un ligero aliño o salsa. Este plato tiene sus orígenes en las cocinas costeras de todo el mundo, con influencias mediterráneas y asiáticas siendo especialmente comunes. Rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y selenio, la Mezcla de Mariscos apoya la salud del corazón, la función cerebral y la reparación celular. Bajo en grasas saturadas, proporciona una opción magra y rica en nutrientes para los amantes de los mariscos. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser más altos en las variedades pre-sazonadas o pre-empaquetadas, por lo que es aconsejable revisar las etiquetas nutricionales o prepararlo fresco para aquellos que siguen una dieta baja en sal. Ya sea servido sobre pasta, arroz o como parte de una ensalada más ligera, la Mezcla de Mariscos ofrece tanto nutrición como un sabor a mar en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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