1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 55.1 mg | 18% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 39.4 mcg | 197% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Linguine de mariscos
Los Linguini de Mariscos es un sabroso plato de inspiración italiana que presenta pasta al dente mezclada con una variedad de mariscos frescos, como camarones, mejillones, almejas o vieiras, en una salsa sabrosa de ajo y vino blanco. A menudo acompañado con aceite de oliva, hierbas como perejil y unas gotas de limón para darle un toque de frescura, este plato es una celebración de la cocina mediterránea. Los linguini de mariscos son ricos en proteínas, ácidos grasos omega-3 provenientes de los mariscos y grasas saludables del aceite de oliva, que ofrecen beneficios para la salud del corazón y apoyan la función cerebral. Sin embargo, puede ser denso en calorías dependiendo del uso de mantequilla, crema u aceite en exceso en la preparación, y los niveles de sodio pueden estar elevados debido a los mariscos y condimentos. Para mantenerlo equilibrado, elige linguini integral y controla el tamaño de las porciones mientras disfrutas de los sabores intensos de esta comida saludable de inspiración costera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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