1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito de mariscos
El Arroz Frito con Mariscos es un plato sabroso arraigado en la cocina asiática, ampliamente popular por su sabor salado y versatilidad. Este plato típicamente mezcla arroz blanco esponjoso con una variedad de mariscos como camarones, vieiras, cangrejo o calamares, salteados a la perfección. Se sazona con ingredientes como salsa de soya, ajo, jengibre y cebollas verdes, que realzan su perfil rico y aromático. A menudo combinado con verduras como guisantes, zanahorias y pimientos, el Arroz Frito con Mariscos proporciona nutrientes valiosos, incluida proteína de los mariscos y vitaminas de las verduras. Sin embargo, puede tener un alto contenido de sodio y grasa dependiendo de la preparación, especialmente si se usan aceites o salsas en exceso. Optar por arroz integral puede aumentar su contenido de fibra y elegir mariscos frescos garantiza un mayor contenido de ácidos grasos omega-3 para beneficios para la salud del corazón. Este plato ofrece un equilibrio encantador entre indulgencia y nutrición cuando se prepara conscientemente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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