1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 75.5 mg | 25% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de mariscos
El Curry de Mariscos es un plato sabroso que tiene su origen en las cocinas del sudeste asiático y sur asiático, y que presenta una rica mezcla de mariscos como camarones, pescado y mejillones cocidos a fuego lento en una salsa a base de leche de coco con especias. A menudo infusionado con ingredientes aromáticos como ajo, jengibre, cúrcuma, cilantro y chile, proporciona un equilibrio de calor, acidez y cremosidad. Rico en proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3 de los mariscos, favorece la salud del corazón y del cerebro. La leche de coco añade cremosidad pero es calórica, por lo que el control de las porciones es clave. Las especias vibrantes del plato proporcionan antioxidantes, mientras que las verduras como pimientos morrones o espinacas, que a menudo se añaden, aumentan su contenido de fibra y nutrientes. Tradicionalmente servido con arroz o pan plano, el Curry de Mariscos es a la vez indulgente y nutritivo, lo que lo convierte en una elección satisfactoria cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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