1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa cremosa de mariscos
La Sopa Cremosa de Mariscos es un plato rico y reconfortante que combina los sabores del océano con una textura aterciopelada y suave. Generalmente influenciada por las cocinas francesa y mediterránea, esta sopa se hace con una mezcla de mariscos frescos como camarones, cangrejo o almejas, cocidos a fuego lento con verduras como cebollas, apio y papas en una base cremosa de leche, crema o un roux. A menudo sazonada con ajo, tomillo y perejil, ofrece sabores reconfortantes perfectos para los meses más fríos. Aunque es una buena fuente de proteínas y vitaminas como la B12 y ácidos grasos omega-3 de los mariscos, su base cremosa puede contribuir a niveles más altos de grasas saturadas y calorías, dependiendo de la receta. Para una opción más ligera, usar leche baja en grasa o caldo puede lograr un equilibrio más saludable. Combinarlo con un acompañamiento de pan integral agrega fibra, convirtiéndolo en una comida más nutritiva en general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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