1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Combinado de mariscos
Una combinación de mariscos es un plato delicioso típicamente inspirado en las cocinas costeras, que incluye una mezcla de mariscos frescos como camarones, filetes de pescado, vieiras y cangrejo. A menudo sazonado con hierbas y especias, puede ser a la parrilla, al horno o salteado, a veces acompañado de guarniciones como verduras asadas o arroz. Rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3, y varias vitaminas y minerales, es una opción saludable para el corazón que apoya la función cerebral y el bienestar general. El método de cocción puede influir en su perfil nutricional; las opciones a la parrilla o al horno tienden a ser más bajas en grasa en comparación con las versiones fritas. Algunas preparaciones pueden incluir salsas cremosas o rebozados pesados, que añaden sabor pero pueden aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas. Optar por variaciones más ligeras e infusionadas con verduras mejora sus beneficios para la salud mientras se conserva la mezcla audaz y satisfactoria de sabores de mariscos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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