1 serving (150 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cóctel de mariscos
El Cóctel de Mariscos es un plato clásico que se asocia frecuentemente con las cocinas estadounidense y británica, destacando una mezcla de mariscos frescos servidos fríos. Los ingredientes comunes incluyen camarones, cangrejo o langosta, acompañados de una salsa tipo cóctel, normalmente hecha con kétchup, rábano picante, jugo de limón y salsa Worcestershire. Algunas variaciones incluyen apio picado, aguacate o vegetales verdes para darle más textura y sabor. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, los mariscos proporcionan nutrientes esenciales que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y el mantenimiento muscular. Además, son bajos en grasas saturadas pero pueden ser altos en sodio, dependiendo de la salsa y condimentos utilizados. Para una preparación más saludable, elige mariscos frescos y sin procesar y reduce al mínimo la sal y el azúcar en el aderezo. Este plato es una opción sabrosa y llena de nutrientes, perfecta como aperitivo o comida ligera cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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