1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 849.1 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich club de mariscos
El Sándwich Club de Mariscos es un delicioso giro del clásico club, mezclando los sabores del mar con ingredientes frescos y saludables. Típicamente originario de la cocina occidental, este sándwich combina suculentos camarones y cangrejo con lechuga crujiente, tomates jugosos y rodajas de aguacate cremoso, todo esto entre rebanadas de pan integral tostado para añadir fibra. Un ligero chorrito de mayonesa de limón y eneldo realza su perfil con sabor sin opacar el gusto natural del marisco. Desde el punto de vista nutricional, proporciona proteína magra del marisco y grasas saludables del aguacate, respaldando la salud del corazón y la reparación muscular. Sin embargo, es importante ser consciente de la elección de la mayonesa y el pan, ya que pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. Servido como una opción equilibrada para el almuerzo o la cena, este sándwich es satisfactorio y nutricionalmente versátil cuando se combina con una guarnición de verduras frescas o vegetales al vapor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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