1 serving (244 grams) contains 276 calories, 19.7 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 14.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.2 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 8.9 g | 44% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.9 g | ||
| Colesterol | 92.7 mg | 30% | |
| Sodio | 334.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 14.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 2.3 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 39.0 mcg | 195% | |
| Calcio | 43.9 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 622.2 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sopa de mariscos
La sopa de mariscos es un caldo sustancioso que combina trozos tiernos de mariscos como camarones, almejas o pescado con un caldo cremoso hecho de leche o crema. Las adiciones comunes incluyen papas, cebollas, apio, y a veces maíz o zanahorias, lo que lo convierte en un plato reconfortante con capas de sabor. Originario de regiones costeras, en particular de Nueva Inglaterra, este plato es apreciado por celebrar la frescura del mar. Desde el punto de vista nutricional, la sopa de mariscos es una buena fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Las verduras aportan fibra, vitaminas y minerales a la mezcla. Sin embargo, puede ser alta en calorías, grasa y sodio debido a la base cremosa y las especias, por lo que se recomienda moderar las porciones. Perfecta para los días fríos, la sopa de mariscos ofrece una forma satisfactoria de disfrutar del sabor saludable del mar mientras se es consciente de los ingredientes indulgentes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - sopa de mariscos DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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