1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Canelones de marisco
Los canelones de marisco es un sabroso plato italiano que presenta tubos de pasta rellenos con una rica mezcla de mariscos, como camarones, cangrejo o vieiras, mezclados con ricotta, Parmesano o queso mascarpone. El relleno está sazonado delicadamente con hierbas como perejil o tomillo, y a menudo se complementa con ajo y ralladura de limón para añadir sabor. Una vez rellenos, los canelones se hornean con una salsa bechamel cremosa o de tomate y se espolvorean con queso adicional. Este plato es una celebración de la cocina mediterránea, ofreciendo mariscos ricos en proteínas y los beneficios para la salud de los ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, puede ser denso en calorías debido a los quesos, las salsas y el posible contenido de mantequilla. Optar por salsas más ligeras o pasta integral puede mejorar su perfil nutricional. Los canelones de marisco combinan la indulgencia con ingredientes que nutren, haciéndolo tanto un alimento reconfortante como una fuente sabrosa de nutrientes esenciales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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