1 serving (400 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.2 mg | 19% | |
| Sodio | 710.1 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.4 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 29.6 mcg | 148% | |
| Calcio | 59.2 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 295.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bibimbap de mariscos
El Bibimbap de Mariscos es un plato coreano saludable celebrado por sus sabores vibrantes y equilibrio nutricional. Esta comida icónica presenta un tazón de arroz caliente cubierto con una variedad de ingredientes frescos, incluyendo mariscos sazonados como camarones, calamares o vieiras, junto con verduras salteadas como espinacas, calabacín, champiñones y zanahorias. Una salsa gochujang agridulce y picante característica une el plato, y tradicionalmente se termina con un huevo frito y un chorrito de aceite de sésamo. Rico en proteínas de los mariscos y el huevo, el Bibimbap de Mariscos proporciona aminoácidos esenciales y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. La variedad de verduras ofrece fibra, vitaminas y antioxidantes para promover el bienestar general. Aunque denso en nutrientes, el plato puede ser alto en sodio debido a la salsa y los ingredientes. Optar por salsas bajas en sodio o cocinar al vapor en lugar de freír puede mejorar aún más sus beneficios para la salud. Una deliciosa fusión de sabor y nutrición, el Bibimbap de Mariscos es tanto satisfactorio como energizante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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