1 serving (400 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.6 mg | 9% | |
| Sodio | 710.1 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 59.2 mcg | 296% | |
| Calcio | 59.2 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 355.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bibimbap de mariscos
El Bibibop de mariscos es un plato vibrante y lleno de nutrientes arraigado en la cocina coreana, inspirado en el tradicional bibimbap. Este tazón saludable presenta una base de arroz esponjoso, cubierto con una variedad de verduras frescas y coloridas como espinacas, zanahorias, brotes de soja y calabacín, junto con mariscos perfectamente cocinados como camarones o salmón. Un huevo frito corona el plato, y típicamente se acompaña de una sabrosa salsa de gochujang, añadiendo un toque suave y un rico sabor umami. El Bibibop de mariscos es rico en proteínas y ácidos grasos omega-3 provenientes de los mariscos, mientras que la variedad de verduras aporta vitaminas, fibra y antioxidantes. El plato es relativamente equilibrado, pero el contenido de sodio en las salsas o adobos puede ser significativo, dependiendo de la preparación. Armar tu propio tazón con porciones controladas de salsa puede convertirlo en una opción de comida deliciosa y nutritiva ideal para una dieta consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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