1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mariscos horneados en pan
La Preparación de Mariscos en Pan es un plato contundente que combina mariscos frescos y pan artesanal horneado, originario de la cocina costera europea. Este plato típicamente incluye una mezcla de mariscos como camarones, cangrejo y mejillones, acompañados con pescado blanco, salsa cremosa, verduras como cebollas y apio, y hierbas aromáticas horneadas dentro de un pan hueco. El pan sirve tanto como recipiente como complemento sabroso al rico guiso de mariscos. Ofrece un sólido impulso de proteínas y es rico en ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, la salsa cremosa puede ser alta en calorías y grasa saturada, dependiendo de la preparación. El pan integral y alternativas de salsa más ligeras pueden mejorar su perfil nutricional, convirtiéndolo en una opción satisfactoria pero equilibrada. La Preparación de Mariscos en Pan es ideal para ocasiones especiales o comidas indulgentes, celebrando la armonía de los sabores frescos del océano y las tradiciones rústicas de la panadería.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
