1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 39.4 mcg | 197% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paella de mariscos y verduras
La Paella de Mariscos y Verduras es un plato vibrante y nutritivo enraizado en la cocina española, especialmente de la región costera de Valencia. Esta sabrosa comida combina arroz infusionado con azafrán con una mezcla de mariscos como camarones, mejillones y calamares, acompañados de vegetales coloridos como pimientos, tomates y judías verdes. Rica en proteínas de los mariscos y fibra de las verduras, ofrece una combinación equilibrada de nutrientes esenciales. El plato es naturalmente bajo en grasas saturadas y rico en vitaminas y minerales como vitamina C, vitamina A, potasio y ácidos grasos omega-3, promoviendo la salud del corazón y del cerebro. Si bien las recetas tradicionales pueden incluir aceite de oliva para dar sabor y un impulso moderado de calorías, agregar exceso de aceite o sal podría reducir su atractivo para la salud. Una opción deliciosa y saludable, la Paella de Mariscos y Verduras es perfecta para aquellos que buscan una comida nutritiva que también sea una celebración de sabores mediterráneos.
