1 serving (245 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.7 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.1 mg | 9% | |
| Sodio | 776.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 9.7 g | 19% | |
| Vitamina D | 48.5 mcg | 242% | |
| Calcio | 77.7 mg | 5% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 291.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de mariscos y maíz
La sopa de mariscos y el chowder de maíz es reconfortante y sustancioso, originario de la cocina costera estadounidense, que combina sabores dulces y salados. Normalmente hecho con trozos tiernos de mariscos como camarones, vieiras o pescado, combina el rico sabor de los productos del mar con texturas cremosas. Los granos de maíz dulce, papas en cubitos, cebollas y apio a menudo acompañan a los mariscos, cocidos a fuego lento en un caldo aterciopelado espesado con crema o leche. Hierbas como tomillo y laurel añaden profundidad aromática al plato. Nutricionalmente, este chowder ofrece proteínas magras de los mariscos y fibra de las verduras, promoviendo saciedad y salud digestiva. Sin embargo, su base cremosa puede contribuir a niveles más altos de grasa saturada y calorías, dependiendo de los métodos de preparación. Elegir alternativas lácteas bajas en grasa o incorporar más caldo puede hacerlo una opción más ligera mientras se preservan sus cualidades deliciosas y saludables. Perfecto para un día frío, este plato lleva el sabor del mar a tu plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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