1 serving (85 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 138.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sashimi de lubina
El sashimi de lubina es un delicado plato japonés que consiste en filetes finamente cortados de lubina cruda. Renombrado por su sabor limpio y su textura mantecosa, este sashimi suele servirse fresco con salsa de soja, wasabi y jengibre encurtido. Originario de Japón, destaca la simplicidad y elegancia de la cocina tradicional de sushi. La lubina es rica en proteínas y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. También es una buena fuente de vitaminas como la B6 y B12, así como minerales esenciales como selenio y magnesio. Dado que el sashimi se sirve crudo, es naturalmente bajo en calorías y libre de grasas añadidas, lo que lo convierte en una opción nutritiva para aquellos que buscan comidas más ligeras. Sin embargo, su consumo conlleva un pequeño riesgo de exposición a enfermedades transmitidas por alimentos debido a su preparación cruda, por lo que es esencial asegurar la frescura y procedencia adecuada.
