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Filete de lubina cocinado en mantequilla

Filete de lubina cocinado en mantequilla

Dinner

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
396.8
calorías
39.7
proteínas
0
carbohidratos
23.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
396.8
% Valor Diario*
Grasa Total 23.8 g 30%
Grasa Saturada 11.1 g 55%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 127.0 mg 42%
Sodio 111.1 mg 4%
Carbohidratos Totales 0 g 0%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 39.7 g 79%
Vitamina D 317.5 mcg 1587%
Calcio 31.7 mg 2%
Hierro 0.8 mg 4%
Potasio 476.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

0.0%
42.6%
57.4%
Grasa: 214 cal (57.4%)
Proteínas: 158 cal (42.6%)
Carbohidratos: 0 cal (0.0%)

About Filete de lubina cocinado en mantequilla

Filete de lubina cocinado en mantequilla es un plato sencillo pero sabroso con raíces en la cocina europea y mediterránea. La lubina, conocida por su textura delicada y sabor suave, se dora a la perfección en mantequilla dorada y rica, que realza sus sabores naturales. Este plato suele sazonarse con sal, pimienta y ocasionalmente hierbas o ajo para mayor profundidad. La lubina es una excelente fuente de proteínas magras, ácidos grasos omega-3, vitaminas esenciales como la B12, y minerales como selenio y fósforo, promoviendo la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, la mantequilla aporta grasas saturadas y calorías, por lo que el control de las porciones y la moderación son clave para una nutrición equilibrada. Combinar este plato con verduras al vapor o una ensalada fresca puede aumentar su valor nutricional general. Una opción deliciosa y nutritiva, el filete de lubina cocinado en mantequilla es una fusión armoniosa de simplicidad y elegancia.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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