1 serving (100 grams) contains 270 calories, 10.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 53.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.8 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1125 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 132.5 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 15 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel de sésamo
Un bagel de sésamo es un pan denso en forma de anillo que proviene de la cocina judía, a menudo disfrutado en todo el mundo como un alimento básico para el desayuno o snack. Hecho principalmente de harina de trigo, agua, levadura, azúcar y sal, la masa se hierve brevemente antes de hornearse, lo que le da su característica textura masticable. Cubierto con crujientes semillas de sésamo, el bagel proporciona un sutil sabor a nuez y nutrientes adicionales como grasas saludables y proteínas vegetales de las semillas. Los bagels de sésamo son una buena fuente de carbohidratos que ofrecen energía rápida, pero pueden ser altos en harina refinada y bajos en fibra en comparación con opciones de grano entero. Combinarlos con ingredientes ricos en nutrientes como aguacate, proteínas magras o vegetales puede mejorar su saludabilidad. Aunque deliciosos y satisfactorios, se recomienda la moderación, especialmente para aquellos que están pendientes de su consumo de calorías o sodio. Clásico pero versátil, el bagel de sésamo es una opción sabrosa para disfrutar en cualquier momento del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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