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Caracoles de mar

Caracoles de mar

Seafood

Calificación del Artículo: 73/100

1 serving (85 grams) contains 126 calories, 22.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
350
calorías
61.7
proteínas
12.5
carbohidratos
3.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.1g)
Calorías
350
% Valor Diario*
Grasa Total 3.9 g 5%
Grasa Saturada 0.8 g 4%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 180.6 mg 60%
Sodio 613.9 mg 26%
Carbohidratos Totales 12.5 g 4%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 61.7 g 123%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 116.7 mg 8%
Hierro 9.7 mg 53%
Potasio 1061.1 mg 22%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

15.1%
74.4%
10.6%
Grasa: 35 cal (10.6%)
Proteínas: 246 cal (74.4%)
Carbohidratos: 50 cal (15.1%)

About Caracoles de mar

Los caracoles marinos, también conocidos como gastrópodos marinos, son apreciadas delicias en muchas cocinas costeras, especialmente en platos del Mediterráneo, asiáticos y caribeños. Ricos en proteína magra, proveen nutrientes esenciales como la vitamina B12, hierro, magnesio y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud cerebral, la función cardíaca y el metabolismo de la energía. Su bajo contenido de grasa los convierte en una elección saludable para aquellos que buscan opciones de mariscos más ligeras y densas en nutrientes. Los caracoles marinos suelen disfrutarse a la parrilla, estofados o en caldos sabrosos, aportando un sutil sabor oceánico a los platos. Sin embargo, pueden ser altos en sodio dependiendo de los métodos de preparación y salsas, por lo que la moderación es clave para las personas que controlan su ingesta de sal. Siempre asegúrese de que los caracoles marinos estén cocidos adecuadamente para evitar posibles riesgos para la salud asociados con mariscos crudos o poco cocidos. Su textura única y su capacidad de absorber sabores intensos los convierten en una adición versátil y nutritiva a diversas tradiciones culinarias.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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