1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de mariscos
La sopa de mariscos es un plato abundante y sabroso arraigado en las cocinas costeras de todo el mundo, particularmente en las tradiciones mediterráneas, asiáticas y latinoamericanas. Esta reconfortante sopa suele incluir una variedad de mariscos, como camarones, pescado, almejas, mejillones o calamares, cocidos a fuego lento en un caldo sabroso hecho de caldo de pescado, tomates, vegetales aromáticos, hierbas y especias. Nutricionalmente, las sopas de mariscos son ricas en proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12 y yodo, lo que respalda la salud cardíaca, funcionalidad cerebral y bienestar general. Vegetales como cebollas, apio y ajo aumentan su contenido de fibra y antioxidantes. Sin embargo, dependiendo de la receta, algunas versiones pueden incluir caldos altos en sodio o bases cremosas, lo que puede aumentar los niveles de calorías y sal. En general, la sopa de mariscos es una opción de comida saludable rebosante de sabores frescos y nutrientes, lo que la convierte en una elección satisfactoria para aquellos que buscan un plato equilibrado y rico en nutrientes.
