1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lubina Acapulco
El Robalo Acapulco es un plato vibrante inspirado en la cocina costera mexicana, con el robalo fresco como pieza central. El pescado suele ser a la parrilla o dorado en sartén y acompañado de una salsa chispeante hecha de tomates, jugo de limón, ajo, cebollas y un toque de chile para darle picante. A menudo se decora con cilantro y se sirve junto con arroz o verduras frescas, ofreciendo un equilibrio entre sabores intensos e ingredientes saludables. El robalo es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12, promoviendo la salud del corazón y el cerebro. La dependencia del plato en ingredientes frescos como tomates y limón proporciona antioxidantes, mientras que el uso de chiles puede estimular el metabolismo. Sin embargo, los métodos de preparación que involucran exceso de aceite o sodio pueden reducir sus beneficios para la salud. Cuando se prepara con una mínima cantidad de grasas añadidas y condimentos naturales, el Robalo Acapulco se convierte en una opción nutritiva y llena de sabor para los amantes de los mariscos.
