1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de huevo revuelto
El sándwich de huevo revuelto es un plato sencillo pero satisfactorio arraigado en la cocina reconfortante americana. Presenta huevos revueltos esponjosos acompañados de verduras frescas, como espinacas o rodajas de tomate, colocadas entre dos rebanadas de pan integral tostado. Para añadir sabor, una ligera capa de mayonesa o aguacate cremoso puede realzar su sabor. Este sándwich es una opción equilibrada para el desayuno o brunch, que ofrece una buena fuente de proteínas de los huevos, fibra del pan integral y vitaminas esenciales de las verduras. Aunque algunas versiones pueden incluir queso procesado o tocino, estas adiciones pueden aumentar el contenido de sodio y grasa. Para una opción más saludable, elige queso reducido en grasa y evita las cremas altas en calorías. Personalizable y rápido de preparar, el sándwich de huevo revuelto es una elección saludable para alimentar tu día sin comprometer el sabor.
