1 serving (150 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 64.0 mg | 21% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 25.6 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 480 mg | 36% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paneer revuelto
El Paneer Revuelto es un plato sabroso originario de la cocina india, a menudo disfrutado como una comida rápida y nutritiva. Hecho principalmente de paneer, un queso fresco y suave alto en proteínas y calcio, el plato típicamente incluye tomates, cebollas, chiles verdes y especias aromáticas como comino, cúrcuma y cilantro. Estos ingredientes se saltean juntos, creando una comida vibrante y sabrosa que es deliciosa y nutritiva a la vez. El paneer rico en proteínas apoya el crecimiento y la reparación muscular, mientras que las especias aportan beneficios antioxidantes y antiinflamatorios. Los tomates y cebollas suministran vitaminas A y C, así como fibra. Aunque el plato es denso en nutrientes, puede ser alto en calorías dependiendo de la cantidad de paneer y aceite utilizado, por lo que la moderación es clave si estás controlando tu ingesta calórica. El Paneer Revuelto es versátil, a menudo se sirve con pan integral, roti, o como relleno para wraps, ofreciendo una opción de comida equilibrada y satisfactoria.
