1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.6 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.3 g | 31% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 338.1 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 3.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 128.6 mg | 9% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 328.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto
Revuelto es un plato versátil a menudo preparado usando huevos batidos cocidos suavemente en una sartén hasta que estén suaves y esponjosos. Proveniente de la cocina europea, esta receta simple pero satisfactoria es disfrutada en todo el mundo, con variaciones que incluyen ingredientes adicionales como leche, queso, hierbas o vegetales para un sabor y nutrición mejorados. Los huevos son la estrella del plato, proporcionando proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como B12 y D, y minerales como selenio y hierro. Si bien los huevos revueltos son una opción densa en nutrientes, su saludabilidad puede ser influenciada por los métodos de preparación; usar mantequilla o aceite mínimo e incorporar adiciones ricas en nutrientes como espinacas o tomates aumenta sus beneficios. Por otro lado, el emparejamiento de huevos revueltos con carnes procesadas o crema espesa puede aumentar el contenido de grasas saturadas. En general, los huevos revueltos son una comida rápida y nutritiva o un snack adecuado para varios estilos de vida dietéticos cuando se elaboran con ingredientes balanceados.
