1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida revuelta
La carne molida revuelta es un plato versátil hecho al cocinar carne finamente picada, típicamente de res, cerdo, pavo, pollo o cordero, en un sartén hasta que esté completamente dorada y desmoronada. A menudo sazonada con especias, hierbas o salsas, se utiliza en diversas cocinas, como los tacos mexicanos, el ragú italiano o los salteados asiáticos. Su simplicidad y capacidad para absorber sabores la convierten en un básico en la cocina global. Nutricionalmente, la carne molida es un ingrediente rico en proteínas, proporcionando aminoácidos esenciales y micronutrientes como el hierro y el zinc. Opciones magras como el pavo molido o el pollo pueden reducir el contenido de grasa saturada, convirtiéndola en una elección más saludable. Sin embargo, las versiones con mayor contenido de grasa o un exceso de condimentos con sodio pueden disminuir su valor nutricional. Combinar la carne molida revuelta con verduras o granos enteros realza sus beneficios para la salud, creando una comida equilibrada y sabrosa adecuada para diversas necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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