1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano revuelto
El Pan Plano Revuelto es un plato versátil que combina huevos revueltos esponjosos con pan plano tibio y suave, a menudo acompañado de verduras, hierbas y especias. Originario de varias cocinas del Medio Oriente y mediterráneas, ofrece una comida o merienda sabrosa y satisfactoria. El plato suele incluir ingredientes como cebollas, tomates, espinacas o pimientos, que aportan vitaminas, minerales y fibra. Los huevos están llenos de proteínas y nutrientes esenciales, convirtiendo este plato en una opción nutritiva para obtener energía sostenida. El pan plano sirve como fuente de carbohidratos, complementando la proteína y las verduras. Aunque saludable en general, su saludabilidad depende de los métodos de preparación y de los tamaños de las porciones; ten cuidado con los aceites añadidos o la mantequilla en exceso. Personaliza el Pan Plano Revuelto con ingredientes frescos y saludables para convertirlo en una elección equilibrada y abundante para el desayuno, el brunch o una cena ligera.
