1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de huevos con verduras y salchicha
Huevos revueltos con verduras y salchicha es un plato sustancioso y sabroso que combina proteínas, productos frescos y carne sabrosa. Esta comida clásica presenta huevos revueltos esponjosos mezclados con verduras vibrantes como pimientos, cebollas y espinacas, acompañados de rodajas de salchicha sazonada. Aunque las raíces de la receta son versátiles, a menudo se asocia con la cocina de desayuno americana, ofreciendo una combinación equilibrada de texturas y sabores. Los huevos brindan proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como colina, mientras que las verduras aportan fibra, antioxidantes y vitaminas. Las salchichas aportan un sabor fuerte y proteínas adicionales, aunque pueden ser altas en sodio y grasas saturadas. Este plato se puede adaptar para opciones más saludables eligiendo salchichas magras y minimizando el uso de aceites adicionales. Perfecto para un desayuno rápido o brunch, es una opción energizante repleta de ingredientes saludables y sabores indulgentes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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