1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con verduras y carne
Los Huevos Revueltos con Verduras y Carne es un plato versátil y rico en proteínas popular en muchas cocinas, a menudo disfrutado en el desayuno o brunch. Su base consiste en huevos esponjosos mezclados con una variedad de verduras vibrantes como pimientos, espinacas, tomates o cebollas, acompañados de carnes sabrosas como jamón, salchicha o tocino. El plato ofrece un perfil equilibrado de nutrientes, combinando proteínas de alta calidad de huevos y carne con fibra dietética, vitaminas y antioxidantes de las verduras. Originario de tradiciones simples de cocina casera, existen variaciones en todo el mundo, reflejando diversas influencias culinarias. En el lado saludable, proporciona nutrientes esenciales y energía para el día, mientras que su flexibilidad permite la personalización con carnes más magras y menos aceites. Sin embargo, su contenido calórico y graso puede aumentar según las técnicas de preparación o el tipo de carne utilizado, por lo que el control de porciones es clave para aquellos conscientes de sus objetivos dietéticos.
