1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 258.8 mg | 86% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con verduras y carne molida
Los Huevos Revueltos con Vegetales y Carne Molida es un plato sustancioso y lleno de proteínas que se encuentra frecuentemente en hogares de diversas cocinas gracias a su versatilidad y simplicidad. Los ingredientes principales incluyen huevos revueltos esponjosos, vegetales vibrantes como espinacas, pimientos o tomates, y carne molida sabrosa, como res, pollo o pavo. Condimentado con especias o hierbas, puede adaptarse a diferentes perfiles de sabor, desde desayunos al estilo occidental hasta variaciones salteadas al estilo asiático. Este plato es rico en proteínas de alta calidad provenientes de los huevos y la carne, lo que lo hace ideal para la reparación y el crecimiento muscular. Los vegetales aportan vitaminas esenciales, minerales y fibra dietética, que apoyan la digestión y la salud en general. Si bien es nutritivo, la salud del plato depende de los métodos de preparación: elegir carne magra y aceites saludables como el de oliva o de aguacate puede reducir el contenido de grasas saturadas. Su versatilidad lo convierte en una opción de comida equilibrada para el desayuno, almuerzo o cena.
