1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con verduras y queso
Los Huevos Revueltos con Vegetales y Queso es un indispensable desayuno versátil reconocido por su deliciosa combinación de sabores y beneficios nutricionales. Arraigado en la cocina occidental, este plato típicamente consiste en huevos revueltos esponjosos mezclados con vegetales salteados como pimientos, espinacas, tomates o cebollas, y terminados con queso derretido para mayor riqueza. Repleto de proteínas de alta calidad de los huevos y vitaminas esenciales, minerales y fibra de los vegetales, proporciona energía sostenida y apoya la salud muscular. El queso aporta calcio y sabor adicional, pero también añade grasa saturada, por lo que la moderación es clave. Esta comida personalizable se adapta a las preferencias dietéticas y puede ser preparada con queso bajo en grasa u otros ingredientes a base de plantas adicionales para potenciar su perfil nutricional. Una opción abundante y satisfactoria, se combina bien con pan integral tostado o fruta fresca para formar un plato equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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