1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con jamón de pavo y aguacate
Los Huevos Revueltos con Jamón de Pavo y Aguacate es un plato saludable que combina componentes clásicos del desayuno con un toque nutritivo. Esta comida rica en proteínas incluye huevos revueltos esponjosos, jamón de pavo magro y rodajas de aguacate cremoso. Originario de la cocina occidental, el plato se caracteriza por su equilibrio de sabor y beneficios para la salud. Los huevos proporcionan proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, mientras que el jamón de pavo ofrece una alternativa baja en grasas a las opciones tradicionales. El aguacate agrega grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas clave como potasio y vitamina E, que apoyan la salud cardiovascular y la digestión. El plato es inherentemente bajo en carbohidratos, lo que lo convierte en una opción adecuada para aquellos que controlan su ingesta de carbohidratos. Para mantener la comida más saludable, se recomienda utilizar un mínimo de aceite y sal en la preparación. Los Huevos Revueltos con Jamón de Pavo y Aguacate no solo son fáciles y rápidos de preparar, sino que también son un comienzo energizante para el día.
