1 serving (135 grams) contains 171 calories, 14.7 grams of protein, 11.7 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
171.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.7 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.1 g | ||
| Colesterol | 480.6 mg | 160% | |
| Sodio | 287.6 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.1 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.3 g | 1% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 14.7 g | 29% | |
| Vitamina D | 118.8 mcg | 594% | |
| Calcio | 59.4 mg | 4% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 203.8 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con tomates
Los Huevos Revueltos con Tomates es un plato sencillo pero nutritivo, popular en la cocina china y otras cocinas asiáticas. Esta combinación une huevos revueltos suaves y esponjosos con tomates jugosos y picantes, creando un equilibrio de sabores y texturas. Comúnmente sazonado con sal, azúcar y ocasionalmente salsa de soja, es rápido de preparar y a menudo se sirve sobre arroz o fideos. Los huevos proporcionan proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, junto con vitaminas importantes como la B12 y colina. Los tomates añaden vitamina C, potasio y antioxidantes como el licopeno, que apoyan la salud inmunitaria y combaten el estrés oxidativo. Aunque este plato generalmente se considera saludable, la moderación es clave, ya que algunas recetas pueden incluir azúcar añadida o exceso de aceite durante la cocción. Su simplicidad, asequibilidad y perfil nutricional lo convierten en una comida reconfortante y saludable disfrutada por familias de todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Huevos revueltos con tomates DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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