1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con tomate y jamón
Huevos Revueltos con Tomates y Jamón es un plato simple pero satisfactorio, popular en la cocina occidental de desayunos. Esta sabrosa combinación incluye huevos revueltos esponjosos mezclados con tomates salteados jugosos y jamón cortado en cubitos, a menudo sazonados con hierbas, pimienta y un toque de sal. Los huevos proporcionan proteína de alta calidad y nutrientes esenciales como colina, mientras que los tomates ofrecen vitamina C, antioxidantes y dulzura natural. El jamón añade sabor y proteína adicional, pero puede ser alto en sodio, por lo que la moderación es clave. Este plato puede ser un comienzo equilibrado para tu día cuando se combina con pan integral o verduras frescas. Es versátil y fácil de personalizar: sustituye el jamón por pavo magro o champiñones para una opción más ligera, o agrega un poco de queso para indulgencia. Rápido de preparar pero lleno de sabor, esta comida vibrante combina ingredientes saludables con un confort irresistible.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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