1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 299.7 mg | 99% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de huevos con tofu
Los Huevos Revueltos con Tofu es un plato versátil que combina el rico sabor de los huevos con la suave bondad rica en proteínas del tofu. Originario como una fusión de los huevos revueltos al estilo occidental y la cocina a base de plantas, este plato es popular entre vegetarianos y aquellos que buscan una opción de comida más ligera y densa en nutrientes. Los ingredientes típicamente incluyen huevos, tofu y condimentos como ajo, cúrcuma o salsa de soja para agregar sabor. Verduras opcionales como espinacas o pimientos mejoran el perfil nutricional, aumentando la fibra y las vitaminas esenciales. Rico en proteínas y hierro, este plato apoya la reparación muscular y los niveles de energía, mientras permanece bajo en carbohidratos. Sin embargo, sus beneficios para la salud dependen de la moderación en el aceite y la sal utilizados durante la preparación. Perfecto para el desayuno o el brunch, los Huevos Revueltos con Tofu ofrecen un giro satisfactorio y saludable a las recetas tradicionales basadas en huevos.
