1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.2 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 444.4 mg | 148% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con espinacas y pimiento amarillo
Los Huevos Revueltos con Espinacas y Pimiento Amarillo es un plato vibrante y nutritivo inspirado en tradiciones de desayunos saludables amadas en todo el mundo. Esta receta combina huevos revueltos cremosos con espinacas frescas y dulce pimiento amarillo, ambos ricos en vitaminas y antioxidantes. Los huevos proporcionan proteína de alta calidad, apoyando la reparación muscular y la energía general, mientras que las espinacas están llenas de hierro, ácido fólico y vitamina K para la salud ósea y la función cognitiva. Los pimientos amarillos añaden un toque refrescante y un impulso de vitamina C, esencial para la salud inmunológica. Este plato es naturalmente bajo en carbohidratos, lo que lo hace adecuado para dietas bajas en carbohidratos y keto. Aunque su simplicidad es un sello distintivo de una alimentación saludable, la moderación con aceites o mantequilla añadidos es clave para mantener las calorías bajo control. Perfecto para un desayuno o brunch rápido y saludable, este plato colorido equilibra nutrientes esenciales con sabores satisfactorios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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