1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.9 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 294.1 mg | 98% | |
| Sodio | 823.5 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con espinacas y salchicha
Los Huevos Revueltos con Espinacas y Salchicha es un plato abundante y satisfactorio que combina huevos ricos en proteínas, espinacas densas en nutrientes y sabrosa salchicha. Esta receta simple pero llena de sabor se encuentra comúnmente en la cocina occidental, con sus raíces en la tradicional comida de desayuno. Los huevos proporcionan proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como B12 y D, mientras que las espinacas están llenas de hierro, fibra y antioxidantes que promueven la salud en general. La salchicha añade un toque de sabor pero puede ser alta en sal y grasa, por lo que elegir salchicha magra o de pavo es una alternativa más saludable. Rápido de preparar y versátil, este plato ofrece una combinación equilibrada de macronutrientes para alimentar tu día. Ideal para el desayuno o el brunch, también se puede personalizar con verduras adicionales o especias para mejorar el perfil nutricional. Disfruta de este plato como parte de una dieta balanceada, prestando atención a los tamaños de las porciones y la selección de salchicha para obtener beneficios óptimos para la salud.
