1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con espinacas y pimientos rojos
Los Huevos Revueltos con Espinacas y Pimientos Morrón es un plato vibrante y lleno de nutrientes arraigado en las tradiciones globales del desayuno. Esta receta rápida y fácil presenta huevos esponjosos, espinacas salteadas y pimientos morrón coloridos, sazonados ligeramente para un sabor sabroso. Las espinacas aportan una riqueza de vitaminas A, C y K, junto con hierro y fibra, apoyando la salud del corazón y los huesos. Los pimientos morrón también añaden antioxidantes como la vitamina C y son bajos en calorías mientras mejoran la dulzura y la textura crujiente de manera natural. Los huevos proporcionan proteína de alta calidad, vitaminas del complejo B y grasas saludables, convirtiendo esta comida en una excelente opción para una energía sostenida. Con un mínimo de aceite y sin ingredientes procesados, es una elección saludable para una dieta equilibrada. Sin embargo, las personas deben ser conscientes de los tamaños de las porciones y el sodio adicional si se sazona en exceso. Perfecto para el desayuno o el brunch, este plato es un alimento básico versátil y saludable que fomenta un comienzo nutritivo en el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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