1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con espinacas y tocino
Los Huevos Revueltos con Espinacas y Tocino es un plato sabroso que combina huevos esponjosos, espinacas salteadas y tocino crujiente para una comida abundante y nutritiva. Este plato es un básico en la cocina del desayuno americano y ofrece una mezcla equilibrada de proteínas, verduras saludables y un sabor rico. Los huevos aportan nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B y proteínas de alta calidad, mientras que las espinacas contribuyen hierro, fibra y antioxidantes para apoyar la salud en general. El tocino agrega un sabor ahumado pero es alto en sodio y grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Rápido y fácil de preparar, este plato es perfecto para un impulso matutino delicioso o un almuerzo ligero. Para mejorar sus beneficios para la salud, disfrútalo con pan integral o agrega verduras adicionales como tomates o champiñones. Es una forma sabrosa de incorporar ingredientes densos en nutrientes en tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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