1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 352.9 mg | 117% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con camarones y espárragos
Huevos Revueltos con Camarones y Espárragos es un plato nutritivo que combina camarones tiernos, espárragos frescos y huevos esponjosos en una comida satisfactoria. Inspirada en la cocina de fusión asiática y occidental, esta sabrosa combinación destaca los camarones ricos en proteínas y ácidos grasos omega-3, junto con los espárragos, una hortaliza rica en fibra cargada de vitaminas A, C y K. Los huevos aportan proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como la colina, convirtiéndolos en una opción saludable para el desayuno o el brunch. Condimentado con poco aceite y especias suaves, este plato apoya una dieta equilibrada al ofrecer pocas calorías y pocos carbohidratos. Para mantenerlo saludable, evita el exceso de sal o salsas pesadas. Perfecto para aquellos que buscan una comida rápida y densa en nutrientes, los Huevos Revueltos con Camarones y Espárragos son una elección deliciosa y versátil que se alinea con diversos objetivos dietéticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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