1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con salchicha
Los Huevos Revueltos con Salchicha es un plato abundante y rico en proteínas, que combina huevos revueltos esponjosos y salchicha sabrosa. Popular en las cocinas Americana y Europea, este alimento básico del desayuno es rápido de preparar y muy satisfactorio. Los huevos proporcionan nutrientes esenciales como proteínas de alta calidad, vitamina D y colina, que apoyan el mantenimiento muscular y la salud cerebral. La salchicha añade un sabor fuerte y proteínas adicionales, pero también puede contribuir con cantidades significativas de grasa, sodio y calorías dependiendo del tipo y la preparación. Para una versión más saludable, considera usar opciones de salchicha más magras, salchicha de pavo o alternativas a base de plantas. Agregar vegetales como espinacas, tomates o pimientos puede aumentar la fibra y los micronutrientes, haciendo que el plato sea más equilibrado. Ya sea disfrutado como un clásico del desayuno o como un impulso rápido de proteínas en cualquier momento del día, los Huevos Revueltos con Salchicha es una comida reconfortante y versátil que se puede adaptar para satisfacer varias preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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