1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.7 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 15.9 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 396.8 mg | 132% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con salchicha y queso
Huevos Revueltos con Salchicha y Queso es un plato sustancioso y rico en proteínas comúnmente asociado con la cocina americana de desayuno. Esta sabrosa combinación incluye huevos revueltos esponjosos, trozos de salchicha sabrosos y queso derretido, ofreciendo una mezcla equilibrada de texturas y sabores. Los huevos proporcionan nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas D y B12, y grasas saludables, que apoyan la reparación muscular y el metabolismo energético. La salchicha añade proteínas adicionales pero puede ser alta en grasas saturadas y sodio, por lo que variedades magras o alternativas a base de plantas pueden ser mejores opciones para los comensales conscientes de su salud. El queso aporta calcio y proteínas, aunque la moderación es clave para controlar la ingesta de grasas y calorías. Aunque indulgente, este plato se puede adaptar para perfiles más saludables utilizando queso bajo en grasa, reduciendo las porciones de salchicha o agregando vegetales ricos en nutrientes como espinacas o pimientos. Perfecto para un comienzo energizante del día o un reconfortante manjar para el brunch, es un favorito versátil en muchos hogares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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