1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con papas
Los Huevos Revueltos con Papas es un plato contundente y versátil comúnmente disfrutado en diversas cocinas, desde los clásicos desayunos americanos hasta la comida rústica europea. Esta receta simple pero satisfactoria típicamente incluye huevos, papas cortadas en cubitos o ralladas, y adiciones opcionales como cebollas, pimientos o hierbas para un sabor extra. El plato proporciona una fuente equilibrada de proteínas de los huevos y carbohidratos ricos en energía de las papas, convirtiéndose en una opción satisfactoria para una comida. Los huevos aportan nutrientes esenciales como colina, vitamina B12 y grasas saludables, mientras que las papas ofrecen fibra, potasio y vitamina C. Métodos de preparación saludables, como utilizar poco aceite u opciones amigables para el corazón como el aceite de oliva, pueden mejorar el perfil nutricional. Sin embargo, adiciones indulgentes como queso, mantequilla o sal en exceso pueden aumentar las calorías y niveles de sodio. Los Huevos Revueltos con Papas prosperan como una receta adaptable y saludable perfecta para comenzar el día con energía o como una comida satisfactoria en cualquier momento.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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