1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 336 mg | 112% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con pimientos y jamón
Revueltos de huevos con pimientos y jamón es un plato sabroso y contundente que combina huevos revueltos esponjosos, pimientos morrones picados y sabroso jamón. Popular en muchas cocinas occidentales, este plato es celebrado por su equilibrio de proteínas y vegetales vibrantes. Los huevos aportan nutrientes esenciales como proteínas de alta calidad, colina y vitaminas B12 y D, mientras que los pimientos añaden una dosis de vitamina C y antioxidantes. El jamón aporta proteína adicional, pero puede ser alto en sodio y grasas saturadas, por lo que son preferibles opciones magras o bajas en sodio. Esta comida es rápida de preparar, lo que la hace ideal para el desayuno o brunch. Aunque nutricionalmente beneficiosa en general, la moderación es clave para aquellos que controlan su consumo de sal o grasas. Combinarla con pan integral tostado o una porción de fruta puede mejorar su perfil de fibra y nutrientes para un comienzo más equilibrado en tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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