1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con cebollas y tomates
Los Huevos Revueltos con Cebollas y Tomates es un platillo sencillo pero sabroso que se disfruta en diversas cocinas, incluidas las tradiciones Americanas, Mediterráneas y del Este de África. Este plato consiste en huevos ricos en proteínas batidos y salteados con tomates frescos y cebollas, a menudo sazonados con sal, pimienta y hierbas opcionales para añadir profundidad al sabor. Su combinación de vegetales frescos y huevos lo convierte en una comida rica en nutrientes, proporcionando vitaminas esenciales como la A y la C de los tomates y antioxidantes de las cebollas. Alto en proteínas y bajo en carbohidratos, puede ayudar a mantener la salud muscular y niveles de energía sostenidos. Sin embargo, su saludabilidad puede verse influenciada por los métodos de cocción: usar demasiado aceite o mantequilla puede aumentar su contenido de grasa. Combinarlo con pan integral o una ensalada mejora su equilibrio nutricional, convirtiéndolo en una opción de desayuno, almuerzo o cena completa, rápida y fácil de preparar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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