1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con cebollas y aceitunas
Los Huevos Revueltos con Cebolla y Aceitunas es un plato sabroso que combina ingredientes inspirados en el Mediterráneo. En su núcleo, esta receta mezcla huevos revueltos esponjosos, cebollas salteadas y aceitunas saladas para una comida sabrosa y satisfactoria. Las cebollas aportan antioxidantes y compuestos que apoyan la inmunidad, mientras que las aceitunas son ricas en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y vitamina E. Los huevos brindan proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y grasas saludables, convirtiendo al plato en una opción repleta de nutrientes. Sin embargo, la moderación es clave, ya que las aceitunas pueden tener un alto contenido de sodio, y el exceso de aceite o mantequilla puede añadir calorías innecesarias. Perfecto para el desayuno, brunch o una cena rápida, este plato complementa muchas preferencias dietéticas y ofrece un equilibrio entre indulgencia y nutrición cuando se prepara cuidadosamente.
