1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con cebollas y hierbas
Los Huevos Revueltos con Cebollas y Hierbas es un plato delicioso y lleno de nutrientes popular en muchas cocinas, desde la europea hasta la del Medio Oriente. Esta receta simple pero sabrosa combina huevos, cebollas finamente picadas y una mezcla de hierbas frescas como perejil, cebollinos o cilantro, creando una fusión armoniosa de sabores salados y aromáticos. Rico en proteínas de alta calidad de los huevos, este plato apoya la reparación muscular y proporciona energía sostenida. Las cebollas proporcionan antioxidantes como la quercetina que apoyan la salud inmunológica, mientras que las hierbas aportan vitaminas como la A, C y K, mejorando la digestión y el bienestar general. Si bien esta comida es nutritiva, su perfil de salud depende de los métodos de preparación: el uso de aceite mínimo o opciones saludables como el aceite de oliva lo mantiene más ligero. Perfecto para el desayuno o brunch, los Huevos Revueltos con Cebollas y Hierbas es un plato completo, satisfactorio y versátil que se puede disfrutar solo o acompañar con pan integral para una mayor fibra.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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