1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 441.6 mg | 147% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con cebollas y pimientos.
Los huevos revueltos con cebollas y pimientos es un plato sencillo y sabroso que se encuentra comúnmente en desayunos de inspiración estadounidense y mexicana. Esta comida llena de nutrientes combina huevos esponjosos y ricos en proteínas con cebollas y pimientos salteados, proporcionando una mezcla colorida de vitaminas y antioxidantes. Los pimientos, ricos en vitamina C y beta-caroteno, se combinan perfectamente con las cebollas, que ofrecen fibra y compuestos que pueden apoyar la salud del corazón. El plato suele sazonarse con sal, pimienta y especias opcionales para darle más sabor. Aunque es nutritivo, su saludabilidad depende de la preparación: utilizar poco aceite o una opción de grasa saludable como el aceite de oliva y controlar la sal añadida lo hace amigable para el corazón. Se puede servir solo o acompañado de pan integral para añadir fibra. Rápido de preparar y adaptable, los huevos revueltos con cebollas y pimientos son un desayuno versátil o una comida ligera que apoya la energía y el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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