1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de huevos con champiñones y cebolla
Huevos Revueltos con Champiñones y Cebolla es un plato sencillo pero sabroso disfrutado en diversas cocinas por su versatilidad y beneficios nutricionales. Este plato típicamente combina champiñones frescos, cebollas salteadas y huevos ligeramente batidos, sazonados con sal, pimienta, y hierbas opcionales como perejil o tomillo. Originario como un básico desayuno rápido y nutritivo, su atractivo universal lo ha convertido en un favorito en cocinas de todo el mundo. Repleto de proteínas de los huevos y nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B y selenio de los champiñones, este plato apoya la reparación muscular y la salud inmunológica. Las cebollas proporcionan antioxidantes y compuestos vinculados a la salud del corazón. Aunque nutritivo, la salud de este plato puede variar según su preparación; el uso excesivo de aceite o mantequilla puede aumentar su contenido calórico y de grasa. Acompañado de pan tostado integral o una ensalada fresca, es una opción equilibrada y energizante adecuada para cualquier momento del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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